痘痘是一個經典的話題。無論什么年齡層，也不管你是什么膚質，都會有出現長痘痘的情況，長痘痘在很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，有的女生特別是到了夏天，皮膚經常出油，分分鐘秒變大油田。過度出油肯定是皮膚出現了問題，那么問題在哪里呢？這四個地方要注意！

  一、皮膚自身屏障功能受損

  因為皮膚屏障受損，導致肌膚鎖水保濕能力下降，肌膚就是缺水干燥的，而干燥會促使皮脂腺分泌出更多油脂，從而保護肌膚，不讓水分流失過快。皮膚屏障受損導致皮膚大量出油是皮膚的自我保護機制。呈現出來的肌膚情況就是皮膚很油，實際皮膚是缺水的，這就是我們經常聽到的“外油內干”。

  二、青春期

  你一定注意到了青春期很多人皮膚出油很嚴重，青春期由皮下油脂活力旺盛，皮膚紋理粗，毛孔粗大，膚質厚硬，易長暗瘡生粉刺，多黑頭，化妝后容易脫妝，油脂外溢，臉上帶油光。這是由于內分泌導致雄性激素分泌旺盛，皮膚出油增多。一般過了青春期，我們的膚質也就慢慢發生變化，從原來的油性肌膚變成混合性肌膚，只在皮膚局部出油。

  三、長期熬夜

  經常熬夜會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，導致皮膚暗淡、油脂分泌過多等。

  四、不良飲食習慣

  不當的飲食，這是很直接的原因，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。在夏天時應少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

  其實皮膚的大多數問題跟我們自身的習慣都有著很大的關系，希望大家都能養成良好的習慣，擁有一個好皮膚。

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